Legjobb befektetés önmagadba.
Alakítsd át az életed!
Üdvözöllek!
Gojdár Csanád vagyok, és arra specializálódtam, hogy segítsek az irodai munkát végző, mozgásszegény életmódot élő embereknek átalakulni, hosszabb életet élni és csökkenteni a bennük lévő stresszt.
20 év versenysport-tapasztalat és közel 6 év edzői múlt áll mögöttem. Ez idő alatt 2 sportágban is büszkélkedhettem Európa- és/vagy világbajnoki címmel, valamint számos magyar bajnoki trófeával.
Karrierem során rájöttem, hogy az én utam átadni a tudásomat, és segíteni az embereknek meghosszabbítani és boldogabbá tenni az életüket.
3 módon tudok NEKED segíteni:
HÍRLEVÉL
Csatlakozz hírlevelemhez, ahol heti szinten osztok meg tippeket és ötleteket, hogyan veszíts súlyt és változtasd át a tested és válj egészségesebbé.
SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERV
-Egyéni edzésterv
-Légzésgyakorlatok
-Izom nyújtó gyakorlatok
-Kapcsolattartás, segítség
Személyreszabott edzésterv és étrend
-Egyéni edzésterv
-Légzésgyakorlatok
-Izom nyújtó gyakorlatok
-Személyre szabott étrend
-Kapcsolattartás, segítség
Milyen gyakori problémákra nyújtok megoldást?
1. PROBLÉMA: Nincs időm
Létrehoztam számos olyan edzéstervet Számodra, amit akár otthon vagy bárhol a világon, minden eszköz nélkül el tudsz végezni. Mindössze 2 négyzetméterre és körülbelül 30 percre van szükséged, ne feledd:
“Aki nem szán időt az egészségére, előbb-utóbb kénytelen lesz időt szakítani a betegségére”
2. PROBLÉMA: Munka után fáradt vagyok, pihenésre van szükségem
Ez a fáradtság egyedül mentálisan van jelen, a tested nem fáradt, mozgásra vágyik, amint megadod neki, feltöltődik ismét energiával és újult erővel vághatsz neki a további teendőidnek. Tekints a napi edzésre és az egészséges étkezésre úgy, mint egy töltőpontra
3. PROBLÉMA: Túl drága mindenre odafigyelni
Lehet valóban drágább, ha minden apróságra odafigyelsz, de az egészségnek felbecsülhetetlen az értéke, amint megérzed a különbséget az életminőségedben, azt mondod, ez mindent megér.
“Ha azt hiszed, az egészség drága, próbáld ki a betegséget”
Kinek ajánlom a programot?
Annak,
Aki szeretne súlyt veszíteni
Aki szeretne izmot építeni
Aki meg akarja tapasztalni milyen a kiegyensúlyozott élet
Aki több energiát szeretne
Aki véget akar vetni a depressziónak
Aki nem tud aludni
Aki dopamin függő
Aki mozgásszegény életmódot folytat
Aki több önbizalmat szeretne
Mindenkinek, aki szeretne változtatni az életén pozitív irányba.